Een tennisarm (laterale epicondylitis) en een golferselleboog (mediale epicondylitis) zijn veelvoorkomende overbelastingsklachten van de arm. Beide aandoeningen worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen en overbelasting van de spieren en pezen die aan de elleboog zijn gehecht. Hoewel de namen verwijzen naar sportactiviteiten, kunnen deze klachten ook ontstaan door dagelijkse handelingen, zoals typen, tillen of tuinieren.
Symptomen van een tennisarm
- Pijn aan de buitenkant van de elleboog.
- Uitstralende pijn naar de onderarm of hand.
- Zwakte bij het vastpakken van voorwerpen.
- Gevoeligheid bij het aanraken van de buitenzijde van de elleboog.
Symptomen van een golferselleboog
- Pijn aan de binnenkant van de elleboog.
- Uitstralende pijn naar de onderarm.
- Zwakte bij buig- of grijpbewegingen.
- Gevoeligheid bij druk op de binnenzijde van de elleboog.
Wat veroorzaakt een tennisarm of golferselleboog?
De belangrijkste oorzaak is overbelasting van de pezen en spieren door repetitieve bewegingen of langdurige spanning. Risicofactoren zijn:
- Sporten zoals tennis, golf of racketspelen.
- Beroepen met herhalende bewegingen, zoals schilderen, typen of gebruik van gereedschap.
- Slechte houding of onjuiste techniek tijdens activiteiten.
Hoe kan Fysiotherapie Driessen helpen?
Bij Fysiotherapie Driessen bieden we gespecialiseerde behandelingen om de pijn van een tennisarm of golferselleboog te verminderen en het herstelproces te bevorderen. Onze aanpak richt zich op het verlichten van de klachten, het verbeteren van de functie en het voorkomen van terugkerende problemen.
Behandelmogelijkheden
- Gedetailleerde intake en diagnose
Wij starten met een uitgebreide intake om de exacte oorzaak van uw klachten te achterhalen. Dit helpt ons om een gericht behandelplan op te stellen. - Therapie en massage
Door het toepassen van manuele technieken, gerichte frictiemassages, rekoefeningen en kinesiotaping kunnen we spanning in de pezen en spieren verminderen. Dit bevordert de doorbloeding en versnelt het herstel. - Triggerpointtherapie
Voor spierontspanning en pijnverlichting kunnen we gebruikmaken van triggerpointtherapie, afhankelijk van uw specifieke klachten. - Oefentherapie
Met een op maat gemaakt oefenprogramma versterken we de spieren rondom de elleboog en verbeteren we de belastbaarheid. Dit helpt om verdere overbelasting te voorkomen. - Advies en aanpassingen in beweging
Wij geven u praktische tips om uw dagelijkse activiteiten aan te passen, zodat de belasting op uw arm vermindert. Denk aan ergonomische adviezen of begeleiding in het verbeteren van sporttechnieken.
Waarom kiezen voor Fysiotherapie Driessen?
Bij Fysiotherapie Driessen combineren we wetenschappelijk onderbouwde methoden met persoonlijke aandacht. Wij hebben uitgebreide ervaring in het behandelen van klachten zoals een tennisarm en golferselleboog. Door onze holistische benadering richten we ons niet alleen op het behandelen van de symptomen, maar ook op de onderliggende oorzaken.
Onze voordelen
- Persoonlijk afgestemde behandelingen.
- Gebruik van moderne en effectieve therapieën.
- Deskundige begeleiding en preventief advies.
- Focus op herstel én voorkomen van terugval.
Plan vandaag nog uw afspraak! Heeft u last van een tennisarm of golferselleboog en wilt u snel en effectief geholpen worden? Neem contact op met Fysiotherapie Driessen en ontdek hoe wij u kunnen ondersteunen. Maak eenvoudig een afspraak via ons contactformulier of bel ons. Samen werken we