Het Patellofemoraal Pijnsyndroom (PFPS) is een veelvoorkomende knieklacht die pijn veroorzaakt aan de voorkant van de knie, rondom de knieschijf (patella). De aandoening wordt vaak veroorzaakt door overbelasting of een disbalans in de spieren en pezen rondom de knie. PFPS komt veel voor bij sporters, maar ook bij mensen die regelmatig traplopen, hurken of langdurig zitten. Het wordt daarom ook wel anterior kniepijn genoemd.
Symptomen van Patellofemoraal Pijnsyndroom
- Pijn aan de voorkant van de knie, vooral bij activiteiten zoals traplopen, hurken of fietsen.
- Gevoel van stijfheid of zwakte in de knie.
- Pijn die verergert na langdurig zitten, ook wel het “theaterknie”-symptoom genoemd.
- Soms een krakend of knappend geluid bij het buigen en strekken van de knie.
Wat veroorzaakt Patellofemoraal Pijnsyndroom?
PFPS ontstaat meestal door een combinatie van factoren, zoals:
- Overbelasting: Te veel of te intensieve activiteiten zonder voldoende herstel.
- Spierzwakte of -disbalans: Zwakke spieren in de bovenbenen, heupen of core kunnen leiden tot een slechte uitlijning van de knieschijf.
- Slechte houding of techniek: Onjuiste bewegingen tijdens sport of dagelijkse activiteiten.
- Structuurproblemen: Bijvoorbeeld een afwijkende stand van de knieschijf of benen (zoals X-benen).
Hoe kan Fysiotherapie Driessen helpen?
Bij Fysiotherapie Driessen bieden we een gespecialiseerde en persoonlijke aanpak voor het behandelen van Patellofemoraal Pijnsyndroom. Onze behandelingen richten zich op pijnverlichting, het herstellen van de functie van de knie en het voorkomen van toekomstige klachten.
Onze behandelmogelijkheden:
- Uitgebreide intake en diagnose
Wij starten met een grondige intake om de oorzaak van uw klachten in kaart te brengen. Dit helpt ons een behandelplan op maat te maken dat perfect aansluit bij uw situatie. - Pijnverlichting en ontstekingsremming
Door middel van massage en spierrekken kunnen we spanning in de spieren verminderen en pijn verlichten. - Oefentherapie en spierversterking
We stellen een oefenprogramma op dat gericht is op het versterken van de spieren rondom de knie en het verbeteren van de stabiliteit. Dit helpt om de belasting op de knieschijf te verminderen en de functie van de knie te herstellen. - Houdings- en bewegingsadvies
We leren u hoe u uw houding en bewegingspatronen kunt verbeteren, zowel tijdens sport als dagelijkse activiteiten. Dit helpt om verdere overbelasting te voorkomen. - Preventie en begeleiding
Naast de behandeling bieden we advies en oefeningen die u kunnen helpen om herhaling van klachten te voorkomen. Denk aan sportspecifieke begeleiding of ergonomisch advies.
Waarom kiezen voor Fysiotherapie Driessen?
Bij Fysiotherapie Driessen combineren we persoonlijke aandacht met wetenschappelijk onderbouwde behandelmethodes. Onze therapeuten hebben uitgebreide ervaring in het behandelen van knieklachten zoals Patellofemoraal Pijnsyndroom en begeleiden u bij elke stap van het herstel.
Onze voordelen:
- Persoonlijk afgestemde zorg en behandelplannen.
- Moderne technieken en faciliteiten.
- Deskundige begeleiding en preventieve adviezen.
- Focus op zowel herstel als het voorkomen van toekomstige klachten.
Plan vandaag nog uw afspraak!
Heeft u last van kniepijn door Patellofemoraal Pijnsyndroom? Neem contact op met Fysiotherapie Driessen en ontdek hoe wij u kunnen helpen. Maak eenvoudig een afspraak via ons contactformulier of bel ons. Samen werken we aan een pijnvrije en actieve toekomst.